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１、需裸露照射部位，如隔著衣服或毯子等照射，大部份的遠紅外線會被衣物所吸收，人體真正所接收到的只剩下其中效應較差的熱敷作用，治療效果會打很大折扣，所以照射的部位務請裸露。 ２、需調整距離適溫照射遠紅外線治療儀在生產制造時，選擇的材料即已決定了它的波譜，它的照射溫度也設定在安全范圍內，使用者無需擔心。只要配合強弱，調整距離（約１０至５０公分左右），自覺溫熱舒適即可，這時照射部位的表面溫度大約為攝氏３９度。 ３、需避免環(huán)境溫度變化使用治療儀時，要避免同時讓電扇或冷氣直接吹到使用者的身體。因進行治療時，有關穴位及部位的毛細孔呈開放狀態(tài)，若不注意，很容易無端引受風寒，降低或抵消治療效果。照射結束穿好衣物，最好休息十五分鐘后再出門、洗澡或從事別的活動，盡量避免使用時及使用后的環(huán)境溫差變化過劇。 ４、需補充適當水份及氧使用遠紅外線治療儀雖不像照射紅外燈般皮膚表面會大量排汗，但體內循環(huán)一經改善，新陳代謝自然會加速進行，這時體內如有充分的水份和氧氣供應，代謝清除的作用必會更加完全。所以建議每次治療后，能夠馬上補充一杯溫開水。 ５、每次照射需達足夠時間遠紅外線治療儀的一大特色，是藉由不斷「積累→觸發(fā)」的過程來產生「非熱生物效應」，所以每次使用必需達一段時間，通常是３０至６０分鐘最佳，讓能量積累到一定域值，才能激發(fā)體內自愈功能。
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